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Les bienfaits de la Mangue

 La mangue est un fruit charnu avec une  chair onctueuse et parfumée de couleur jaune-orangé et au goût sucré.
Sa peau peut être jaune, verte ou rouge selon les variétés.

Lieu
La mangue est le fruit du manguier, un arbre originaire de la région de l’Inde, du Pakistan et de la Birmanie.
C’est l’un d’un des fruits les plus consommés au monde, apprécié pour son goût sucré et sa chair jaune foncé et onctueuse
Aujourd’hui, la mangue est cultivée dans tous les pays tropicaux et subtropicaux de la planète.

Nutriments présents dans la mangue
La mangue  contient de nombreux nutriments dont plus de 20 vitamines et minéraux

  • Vitamines B6
  • Vitamines C
  • Pro-vitamine A
  • Vitamine K
  • Acide folique
  • Calcium
  • Potassium
  • Bêta-carotène
  • Antioxydants
  • Forte teneur en fibres

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Propriétés
La mangue contribue:

  • À la santé cardiaque
  • À la santé oculaire
  • A la santé cellulaire
  • À la santé des os
  • Au système digestif
  • Au système respiratoire
  • Au maintien d’une bonne tension artérielle
  • À des niveaux sains de sucre dans le sang
  • À la gestion du poids


Utilisation culinaire
La mangue est en pleine saison de juillet à septembre,
mais elle disponible toute l’année grâce à l’importation

On retrouve la mangue surtout dans les desserts.
On peut la manger nature ou l’incorporer aux salades de fruits, aux céréales et aux sorbets.
Mais elle  se marie aussi très bien  avec les viandes comme la volaille, le canard et le porc ainsi qu’avec le poisson

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Les bienfaits du Thé Vert

Je vais vous parler du thé vert qui est aussi un atout puissant si vous êtes en période d’amincissement.
Vous pouvez aussi consommer les fruits et légumes suivants pour vous aider dans votre démarche de perte de poids:

Description du Thé Vert
Le Thé Vert contenu dans Trévo est un type de thé uniquement à base de feuilles de Camellia sinensis.
Il est sans théine ni caféine.
C’est une véritable batterie nutritionnelle regorgeant d’antioxydants.
C’est l’oxydation et la fermentation qui déterminent la couleur du thé  ainsi que son goût plus ou moins puissant.
Il existe plus de 3000 variétés de thé.
Le thé vert est le plus réputé pour ses bénéfices sur la santé car subissant moins de transformation que les autres thés, il garde mieux toutes ses vertus. 

Lieu
Le thé a une histoire très ancienne.

VIIIè siècle: Le  thé devient populaire en Chine car auparavant, il était réservé aux dignitaires. Ses vertus stimulantes suscitent un grand intérêt. Un traité sur sa culture et sa préparation lui sera consacré.
Ensuite il est  exporté de la Chine vers des pays voisins comme le Tibet et la Mongolie.

IXè siècle: Son usage se répand progressivement dans le monde en commençant par le Japon sous l’influence des moines bouddhistes.

XVIIè siècle: L’Europe découvre le thé grâce à la marine marchande hollandaise

Il se répand rapidement dans plusieurs pays et particulièrement en Angleterre où une pause thé chaque jour devient une coutume.

XIXè siècle:  Les Britanniques implantent le thé en Inde dans la région de Darjeeling, au Sri Lanka  puis  en Afrique de l’Ouest et au Kenya.
Ils vont également développer le procédé de fabrication du thé noir (un thé très oxydé)
Ils deviennent aussi  les 1ers exportateurs mondiaux de thé à cette époque.

De nos jours, le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau dont 18% pour le thé vert et 80% pour le thé noir.

Les principaux producteurs de thé:

  • La Chine
  • L’Inde
  • Le Kenya
  • Le Sri Lanka
  • L’Indonésie
  • La Turquie
  • La Russie
  • Le Japon
  • L’Iran
  • Le Bengladesh


Nutriments présents dans le thé vert
Le thé vert contient de nombreux nutriments

  • AntiOxydants
  • Potassium
  • Manganèse
  • Fluorure
  • Fer
  • Zinc
  • Cuivre
  • Aluminium
  • Calcium
  • Magnésium
  • Vitamines

Concernant les antioxydants contenus dans le thé vert
Le thé contient trois principales familles d’antioxydants

  • les catéchines,
  • les théaflavines
  • les théarubigines

La substance antioxydante la plus importante dans le thé vert est l’EGCG (épigallocatechine-3-gallate) de la famille des catéchines et qui est très puissante.
En conséquence le thé est considéré comme la boisson à la plus forte activité antioxydante.

 

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Propriétés
Le thé vert contribue:

  • À la santé cellulaire
  • À la santé cardiaque
  • Au système immunitaire et à la gestion
    du poids.
  • À la santé des os et des articulations
  • Favorise l’autodestruction des cellules cancéreuses
  • Gestion du poids

Le thé semble favoriser l’autodestruction des cellules cancéreuses
Il semble aussi favoriser une meilleure prévention de la maladie d’Alzheimer

Utilisation culinaire
Le thé vert se consomme essentiellement sous forme de boisson, infusé dans de l’eau
Mais pour certaines variétés, on peut manger les feuilles après les avoir infusé ou aussi  consommer des poudres de thé vert

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Précaution: consommation du thé vert à éviter chez les personnes souffrant d’insuffisance en fer ou qui ont un besoin important de fer ainsi que chez les femmes enceintes.

Les bienfaits du Haricot Vert

Le haricot frais (appelé souvent haricot vert  en France) est un légume très intéressant dans le cadre d’une démarche de perte de poids.
Mais en plus il constitue un bon apport de vitamines et d’oligo-éléments.
La consommation des haricots frais va aussi vous aider sur différents points de votre santé.DescriptionIl existe plusieurs variétés de haricots frais  qui peuvent avoir la couleur verte, violette ou jaune.

  • haricots filets avec une gousse longue et très fine
  • haricots « mange-tout » avec une gousse grosse et charnue sans fil de couleur jaune (« haricot-beurre ») ou verte

Il existe 3 sortes de qualités: Fin, Très fin et Extra-fin

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Lieu
Le haricot vert est originaire d’Amérique du Sud où il était surtout cultivé pour ses graines, consommées souvent séchées
Le haricot vert arrive en Europe au 16è siècle.

Au 18è siècle,  les Italiens innovent en dégustant le haricot avant sa pleine maturité et  entier (graines et cosse).

Ce sera un grand succès qui amènera le haricot vert à être cultivé. un peu partout dans le monde.
En France, ils sont récoltés avant tout dans le Val de Loire, le Roussillon et la vallée du Rhône, de mai à septembre.


Nutriments présents dans le haricot vert
Le haricot vert contient de nombreux nutriments

  • Vitamines B5
  • Vitamines C
  • Pro-vitamine A
  • Vitamine K
  • Magnésium
  • Potassium
  • Fer
  • Antioxydants
  • Forte teneur en fibres

DEMANDE DE CONSEILS PERSONNALISÉS

Propriétés
Le haricot vert contribue:

  • À la santé cardiaque
  • A la santé cellulaire
  • À la santé des os
  • À  de  bonnes performances cognitives
  • Au système immunitaire
  • Au système nerveux
  • A assurer un transit régulier
  • À une bonne synthèse de la la vitamine D
  • À l’absorption du fer
  • À une énergie accrue
  • À des niveaux sains de sucre dans le sang
  • À la gestion du poids


Utilisation culinaire
Le haricot vert est en pleine saison de juillet à septembre.

Il  se déguste froid en salade avec d’autres légumes et aussi avec du riz, des pommes de terre
Il se déguste chaud en accompagnement  pour les viandes et les poissons.

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Le recyclage des flacons de parfum

En France 93% des gens pensent que  le tri est un geste utile alors si comme moi vous vous sentez concernée par le recyclage, vous allez être ravie par ce qui suit….

Il faut savoir qu’en ce qui concerne les produits de beauté il y a encore beaucoup de travail pour changer les mentalités: seulement 1 femme sur 5 trie régulièrement les vernis à ongles et les produits de maquillage vides……(ça craint non? )

Il faut savoir que chaque année, 47,6 millions de flacons de parfum et 440 millions de produits de soin et de maquillage sont vendus en France!
Alors imaginez les quantités de verre et de plastique qui s’accumulent encore et encore…..D’où l’intérêt de RECYCLER et VALORISER tous ces matériaux!

Bonne nouvelle!
Depuis avril 2016, les 515 magasins Marionnaud en France collectent l’ensemble des produits de beauté vides, flacons de parfum, vernis à ongles, pots et tubes de crème, rouges à lèvres, eyeliners, palettes de maquillage, mascaras…!
Même s’ils n’ont pas été achetés chez Marionnaud.

Comment ça fonctionne ?
Vous rapportez directement vos produits dans le magasin Marionnaud de votre choix.

Les résidus de crème au fond des pots, les résidus de matière dans les vernis, poudres, fonds de teint, palettes …etc sont acceptés.
Vous pouvez rapporter vos produits toute l’année sans limite

Pour réaliser ce projet d’envergure, Marionnaud s’est appuyé sur VEOLIA, un partenaire de renom qui conçoit
et déploie des solutions pour la gestion de l’eau et des déchets.

Que deviennent les produits collectés ?

  • Les flacons de parfum en verre sont recyclés en flacon et bouteille de verre.
  • Tous les autres produits de beauté, dont le plastique sont transformés en énergie thermique

Quels sont vos avantages?

  • Vous obtenez 20% de réduction sur le produit ou la prestation de votre choix
  • Vous obtenez 25 points sur votre carte de fidélité pour tout achat supérieur à 10€

Conditions de la promotion

  • L’offre est valable jusqu’au 31 décembre 2018
  • Réservée aux porteurs de la carte de fidélité Marionnaud ou pour toute nouvelle souscription.
  • Valable une fois par passage en caisse, sur remise d’au moins un produit de beauté vide de toute marque (Hors échantillons, aérosols et accessoires).
  • Les flacons de parfum en verre vides seront recyclés et les autres produits de beauté vides valorisés.
  • Réduction valable sur le prix public affiché net de toute remise du produit ou prestation institut de votre choix

Les bienfaits de la betterave

Description
La betterave est un légume racine voisin de la bette et de l’épinard.
C’est une plante racine ronde à la chair rouge ou dorée
Sa couleur rouge violacée est due à  la bétalaïne, un pigment aussi utilisé comme colorant alimentaire et comme teinture.
La consommation de betterave peut d’ailleurs colorer les urines et les selles en rouge, sans conséquence sur la santé.

Lieu
A l’origine, la betterave vient de la Méditerranée.
Mais aujourd’hui la France est le 2è producteur européen après l’Italie. Les principales régions productrices sont l’Orléanais, le Nord-Pas-de-Calais et la Bretagne


Nutriments présents dans l’aubergine
La betterave contient de nombreux nutriments

  • Vitamines B dont acide folique (B9)
  • Vitamines A
  • Vitamines C
  • Potassium
  • Calcium
  • Magnésium
  • Forte teneur en fibres


Propriétés
La betterave contribue:

  • À la santé cardiaque
  • Au système immunitaire
  • Aide à réguler la pression artérielle
  • Aide au bon fonctionnement du système nerveux
  • Aide à une bonne digestion
  • À la gestion du poids
  • À  la santé féminine.
  • Aide à lutter contre la fatigue
  • Aide contre la perte d’appétit
  • Aide à lutter contre l’anémie

La betterave est une grande source d’antioxydants.


Utilisation culinaire

La betterave peut se consommer de plusieurs façons:
*  Crue : disponible en magasin de Mai à Octobre
* Cuite : disponible toute l’année dans le commerce, conditionnée sous-vide et prête à l’emploi.
La betterave est plus un légume consommé l’ hiver

Vive le Printemps! Bonjour les allergies!

Cette année l’hiver a été particulièrement rude avec de la pluie, beaucoup de pluie même…..Du coup il y a eu des inondations. De grosses inondations notamment à Paris où le niveau de la seine a mis très longtemps à redescendre.
A un certain moment  on a cru que Mme Météo devenait enfin raisonnable, boum! Badaboum! C’est le grand froid et la neige qui arrivent!

Alors quand enfin des rayons de soleil timides pointent le bout de leur nez, on est content parce que ça fait du bien!
Et nous voilà enfin au Printemps depuis quelques jours.
Mais le Printemps, c’est aussi le retour …….des allergies!!!

Il existe 3 grands types d’allergies:

  • Les allergènes qui sont dans l’air comme  la poussière, les acariens, les poils et plumes d’animaux et bien sur des pollens.
  • Les allergènes alimentaires comme le lait, les arachides, le lait de vache…
  • Les allergènes chimiques: les médicaments, les produits de nettoyages (javel, lessive…), le latex, le chrome….

Dans cet article je vais vous parler de l’allergie au pollen qui opère en entrant dans les poumons et cause de la gêne au niveau respiratoire.
Je considère que ce sont les allergènes qui se promènent dans l’air   sont les moins contrôlables.
On peut décider de ne pas utiliser certains produits ménagers pour éviter les allergies aux produits.
On peut aussi décider de ne plus manger certains aliments pour éviter les allergies.
Mais on ne peut pas décider de respirer.

Essayez Trévo pour préparer votre corps à lutter pendant les période d’allergie. Toutes les infos ici.

Comment se déclenche l’allergie au pollen?

Le plus souvent, cette allergie fait suite à une disposition héréditaire et se déclenche en réaction à un ou plusieurs types de pollen.

On peut souffrir de:

  • Rhume des foins
  • Allergie au pollen
  • Rhinite allergique
  • Rhinite saisonnière

Il s’agit d’une réaction du système immunitaire aux protéines  des pollens.

Quels sont les symptômes possibles?

  • Crises d’éternuement
  • Écoulement nasal (rhinite)
  • Nez bouché
  • Yeux larmoyants
  • Yeux qui picotent
  • Démangeaisons au niveau du palais, du nez et des oreilles
  • Douleurs dans la mâchoire
  • Maux de tête.Une allergie au pollen non traitée pendant une plus longue période peut se développer en asthme allergique 

Comment réduire  la gêne pendant la saison des pollens:

  • Limiter les moments d’aération.
  • Ne pas sécher le linge à l’extérieur.
  • Limiter les déplacements à l’extérieur sauf si vous êtes sous traitement médicamenteux
  • Eviter les sports de plein air
  • Installer un filtre à pollen dans votre voiture.
  • Se laver les cheveux avant de se coucher.En consommant Trévo plusieurs mois avant la période d’allergie vous renforcez vos défenses immunitaires.
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Profession Parfumeuse!

Vous le savez j’adore les produits cosmétiques et les produits de bien-être surtout quand ils permettent d’obtenir des compléments de revenus confortables.
Aujourd’hui je vais vous parler de parfums!

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JOLI PARFUM

JOLI PARFUM c’est une rubrique que je vais partager avec vous sur mon blog Job Maman Solo.

Comme vous le savez je m’intéresse aux produits de bien-être, aux cosmétiques, au maquillage même si je ne suis pas fan au point de vous en parler….
MAIS J’ADORE L’UNIVERS DU PARFUM!

Pour moi il est très important d’apporter le meilleur à son corps grâce aux nutriments c’est pour ça que je consomme mon super jus Trevo aux 174 ingrédients 100% naturels

Mais il est aussi très important de prendre soin de soin à l’extérieur de son corps et profiter de plaisirs comme le parfum.
Mon intérêt particulier pour le parfum vient sans doute de ma mère qui était une fanatique du parfum.
Elle en avait tellement qu’il lui aurait fallu plusieurs vies pour les utiliser.

Le parfum c’est trop beau! Parfois les flacons ressemblent même à des oeuvres d’art
Le parfum ça sent bon! Je trouve que grâce aux parfums on peut même voyager à travers des ambiances olfactives

Dans la rubrique JOLI PARFUM je vous donnerai des bons plans pour payer moins cher
On parlera aussi des nouveautés, des endroits sympas pour acheter ses parfums
Je vous parlerai même  d’un bon plan pour obtenir des revenus complémentaires très intéressants grâce à l’univers du parfum.

Vous pouvez déjà nous suivre sur la page de la communauté JOLI PARFUM
https://www.facebook.com/Joli-Parfum-411219086015107/
N’hésitez pas à liker la page pour ne rien râter de nos actualités

Les bienfaits de l’aubergine

Description
Légume reconnaissable par sa forme ovale unique (presque semblable à un œuf)  et sa vive couleur mauve.
On trouve aussi des aubergines blanches et jaunes.

Lieu
Les aubergines poussent comme les tomates, pendant des vignes d’une plante haute.
Elles poussent principalement en Europe et aux États-Unis.

Principes actifs
Riche en protéines et vitamines C et B6.
L’aubergine contient aussi de puissants antioxydants de la catégorie des anthocyanines

Antioxydants.
Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Ces derniers sont des molécules très réactives qui seraient impliquées dans le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement.
L’aubergine est considérée comme ayant un potentiel antioxydant élevé.

Nutriments présents dans l’aubergine
Manganèse.
L’aubergine crue est une bonne source de manganèse pour l’être humain en général.
Lorsqu’elle est bouillie, elle est une source surtout pour la femme.
 Cuivre.
Le cuivre est nécessaire à la formation de l’hémoglobine et du collagène (protéine servant à la structure et à la réparation des tissus) dans l’organisme.
Vitamine B1.
Appelée aussi thiamine, elle participe  à la transmission de l’influx nerveux et favorise une croissance normale.
-Vitamine B6.
Aussi appelée pyridoxine, la vitamine B6 fait partie de coenzymes qui participent au métabolisme des protéines et des acides gras ainsi qu’à la synthèse (fabrication) des neurotransmetteurs (messagers dans l’influx nerveux). Elle contribue également à la fabrication des globules rouges et leur permet de transporter davantage d’oxygène. La pyridoxine est aussi nécessaire à la transformation du glycogène en glucose et elle collabore au bon fonctionnement du système immunitaire. 

Propriétés
Encourage la santé cardiaque, une énergie accrue, la santé cellulaire et des fonctions cognitives saines.
Encourage aussi le maintien d’une tension artérielle et de taux de sucre dans le sang sains.
Soutient aussi les efforts de gestion de poids.

Utilisation culinaire
En préparation culinaire, on retrouve l’aubergine dans la moussaka et la ratatouille
Elle est aussi très populaire en Inde.

Semée en hiver ou au printemps, elle se récolte de Juillet à Octobre et est souvent associée aux légumes du soleil

Bonne Année 2018!!!

 

L’année 2017 se termine et c’est l’occasion pour moi de dire MERCI à tous ceux qui m’ont suivie ici sur le blog, sur les réseaux sociaux et sur les évènements live, à tous ceux avec qui j’ai pu avoir des moments de partage sur le plan personnel et professionnel!

Grâce à vous 2017 a été une année active et épanouissante.

Pour 2018 qui arrive, je tiens à vous souhaiter une merveilleuse année pleine de joie, de réussite, de partage et surtout pleine de santé!

A très bientôt pour de nouvelles aventures!

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             SyLvie OSCAR